خدماتنا
في مركزنا، نعطي الأولوية لاحتياجاتك وأهدافك الفردية، ونقدم الدعم الشامل لتحقيق والحفاظ على الصحة والعافية المثالية
إدارة الوزن
فقدان/اكتساب الوزن بشكل صحي: الخطط القائمة على الأدلة تضمن إدارة آمنة ومستدامة للوزن. تحليل تكوين الجسم: استخدام أدوات مثل مساميك ثنيات الجلد أو BIA لتقييم كتلة العضلات مقابل كتلة الدهون. التدريب على أسلوب الحياة: إرشادات حول دمج النشاط البدني وتعديل السلوك لفترة طويلة - النجاح على المدى.
التقييم والتخطيط الغذائي
التقييم الشامل: يتعمق خبراؤنا في عاداتك الغذائية وعوامل نمط حياتك وتاريخك الطبي لصياغة نهج مخصص. خطط مخصصة: نقوم بتصميم خطط وجبات مع الأخذ في الاعتبار تفضيلاتك وحساسيتك وخلفيتك الثقافية وأي قيود غذائية. إرشادات التحكم في الحصص: تعلم فعال استراتيجيات لإدارة أحجام الأجزاء لتحقيق أهدافك الصحية.
غذاء رياضي
تحسين الأداء: خطط تغذية مخصصة لتغذية الرياضيين للتدريب والمنافسة والتعافي. استراتيجيات الترطيب: إرشادات الخبراء حول توقيت الترطيب وطرق الوصول إلى ذروة الأداء. التعليم التكميلي: نصيحة قائمة على الأدلة حول المكملات الرياضية لتعزيز الأداء الرياضي بأمان.
إدارة الأمراض المزمنة
الاستراتيجيات الغذائية: خطط وجبات مصممة خصيصًا لحالات مثل مرض السكري وأمراض القلب وأمراض الكلى. التثقيف الغذائي: فهم التأثير الغذائي على الحالات المزمنة لاتخاذ قرارات مستنيرة. التعاون مع فريق الرعاية الصحية: نحن نعمل جنبًا إلى جنب مع مقدمي الرعاية الصحية لتقديم خدمات شاملة رعاية.
علاج اضطرابات الأكل
تطوير العادات الصحية: نهج تعاوني مع المعالجين لتأسيس سلوكيات أكل إيجابية. الدعم الغذائي: إرشادات حول استعادة علاقة صحية مع تخطيط الطعام والوجبات. مراقبة التعافي: مراقبة مستمرة وتعديلات لدعم رحلتك إلى التعافي.
الأنظمة الغذائية الخاصة والحساسية الغذائية
الحساسية الغذائية وعدم تحملها: خطط وجبات متوازنة مع إدارة الحساسية أو عدم تحملها. الأنظمة الغذائية النباتية والنباتية: ضمان تناول كمية كافية من العناصر الغذائية في الأنظمة الغذائية النباتية. النساء الحوامل والمرضعات: إرشادات للتغذية المثالية أثناء الحمل والرضاعة.